Не каждый человек способен организовать свой день таким образом, чтобы он прошел гладко, оказался продуктивным и при этом принес пользу. Одни это делать умеют, никогда никуда не опаздывают и всегда приходят вовремя, понимают, что происходит вокруг, а для других вставать по утрам в одно время уже подвиг.
Те, кто хорошо организовывают свой день, соблюдают некоторые правила и вырабатывают привычки, поэтому, если вы хотите самоорганизоваться, то возьмите на заметку некоторые их наших советов.
- Ранние просыпания
В случае, когда приходится жить не отдельно, а с кем-то из родных или друзей, то постарайтесь встать раньше их. Хотя бы на полчаса. Тогда не придется стоять в очереди в душ или туалет. А если вам посчастливилось жить в одиночку, то даже лишние 10 минут помогут вам привести мысли в порядок и настроить себя на насыщенный день.
- Откладывайте в сторону телефон сразу же после того как проснетесь
Некоторые даже говорят, что его нужно оставлять в другом помещении перед сном. Так как некоторые умудряются сразу же после того как открыли глаза почитать новости, полистать соцсети. А ведь так можно зависнуть на несколько часов. Не лучше ли будет заняться гимнастикой или зарядкой прямо в постели? Тогда и прилив сил ощутится, и энергии прибавится. Вы быстро очнетесь ото сна и настроите себя и свое тело на нужный лад.
- Занимайтесь любимыми делами
Ежедневно с утра находите хоть несколько минут на то, чтобы заняться любимым делом. Что вы любите? Может быть, рисовать? Или же слушать музыку? Бегать или петь? Не менее десяти минут вашего времени должно быть посвящено любимому досугу. После этого займитесь обычной рутиной. Тогда ваше утро будет разнообразным и позитивным, а настроение хорошим. Только не увлекитесь — а то очнетесь и заметите, что полдня прошло.
- Распорядок дня прежде всего
Утренний график станет четче, если вы все распланируете. Тогда все потихоньку войдет в привычку. Частое выполнение одних и тех же занятий приведет к тому, что они будут доведены до автоматизма. Как следствие, вы не будете тратить на это дополнительные силы. Просто будете выполнять их по привычке.
- Ставьте перед собой лишь реальные цели
Если есть желание в течение одного дня изменить привычные дела, к которым вы приспосабливались не один месяц, то будьте готовыми к стрессу, который обязательно ждет ваш организм. Он начнет сопротивляться изменениям. Лучше поставить перед собой реальные цели. И тогда вы привыкните к ним постепенно. Ежедневно вы станете делать по одному маленькому шагу и никакого марафона!
По утрам делайте только самое необходимое, так как иногда вы будете нагружать себя целой кучей дел, а если не успеете их переделать, то перенесете их на обеденный перерыв или вечер, в итоге сплошное расстройство от неорганизованности.
- Готовим еду вечером
Приготовление завтрака может отнимать чересчур много времени, поэтому, лучше приготовить его вечером. Даже благоразумнее приготовить еду на неделю вперед по выходным. Тогда вы сможете сэкономить прилично сил и времени.
- Не забывайте регулярно убирать за собой
Постоянная утренняя спешка приводит к тому, что вещи разбросаны, найти их сложно, поэтому лучше перед выходом прибраться, тогда получится после возвращения сразу же расслабляться, а не распыляться на уборку. Кавардак становится привычкой. И тогда не останется сил ни на что другое. А ведь столько всего интересного можно сделать вечером!
- Сначала делаем то, что не хочется
Выясните, какое время для вас является самым продуктивным. И именно в это время постарайтесь переделать все свои нелюбимые дела. Тогда получится их выполнить без стресса и быстро.
